|
Çiğköfte diyette tüketilebilir bir besin mi ? çok canım çekti sipariş verdim ama gram olarak mı adet olarak mı girmeliyim dürümü uygulamaya bilmiyorum. 150 gram 1 dürüm. gram olarak girmek mi mantıklıdır yoksa 1 adet olarak mı?
|
1365 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 56,29g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Dost Form Süzme Peynir, Muz, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ayran, Çiğköfte Dürüm. Välipalat/Muut: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz, Fındık, Yeşil Erik, Patiswiss Chickpea Sticks. lisää...
|
|
2490 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|