Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 90,49g | Prot: 102,10g | Hh: 167,60g.
Lounas: Smucker's Apricot Preserves, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt. Päivällinen: Godiva Chocolate Truffles, Butter , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Blueberries , Spectrum Chia Seeds, Sam's Choice Dark Chocolate with Orange and Almonds, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|