Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 173,35g | Hh: 206,98g.
Aamiainen: Pietrán Salchicha Pechuga de Pollo, Santa Reyes Claras de Huevo, Huevo, A de COCO Aceite de Coco, Champiñones, Bimbo Vital Semillas, Alpina Finesse Queso Mozzarella , Uchuva. Lounas: TNT ISO FIT, Alpina Parmesano, Alpina Tilsit Sabor Ahumado , Tomates, A de COCO Aceite de Coco, Berenjena, Camarones al Vapor o Hervidos, Champiñones, Alpina Gruyere , Conzazoni Penne Rigate. Päivällinen: la Constancia Brevas, Amapuri Medallones de Palmito, Tosh Galletas Chocolate , Berenjena, Alpina Finesse Queso Mozzarella , Bimbo Pan Hamburguesa con Ajonjolí , Savvy Renew, Antillana Tilapia en Filete , A de COCO Aceite de Coco. Välipalat/Muut: Pasco Yoghurt Griego, Arándanos, Kellogg's Cosecha Roja, Savvy Great Day, Fresas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|