|
В этот раз как никогда жуткая симптоматика ПМС: боли, ярко выраженная отечность, слабость и апатия 😒 Перед полумарафоном особенно удручающе, потому что сейчас ощущение безнадеги. Знаю, что это пройдет и по идее даже хорошо что месячные сейчас как раз перед забегом, потому что после падения и эмоциональный, и физический, но невозможность тренироваться беспокоит..
|
1383 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 115,86g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сырники Классика. Lounas: Рыба в Кляре, Салат из Капусты. Päivällinen: Сливы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%, Лимон, ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле. Välipalat/Muut: FITKIT Chocoron Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Ёбатон Jamy Pie Cherry. lisää...
|
|