Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 120,40g | Hh: 276,38g.
Aamiainen: Avena, Marina Azul Atún Sólido en Agua, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lounas: Salpicón, Sanissimo Salmas (Paquete), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Välipalat/Muut: Sabritas Rancheritos (30g), Ricolino Paleta Payaso, Ciruela. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|