Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2003 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 89,54g | Hh: 225,73g.
Aamiainen: Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Lounas: Richeese Mie Goreng Keju Pedas Level 5. Päivällinen: Rujak Buah, Nasi Putih, KFC Crispy Strip, KFC Dada Ayam Original. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Jagung Presto Pedas Manis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|