Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 9,24g | Prot: 59,51g | Hh: 81,80g.
Aamiainen: Oroweat Pan Integral con Cereales, Café con Leche Descremada, BC Mermelada Ciruela. Lounas: Arcor Ensalada Jardinera, Pata Muslo. Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
|
1431 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|