Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 108,88g | Hh: 153,77g.
Aamiainen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Telur Rebus, Kentang Rebus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: J.CO Donat , Pastel, Glico Haku Matcha Monaka. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|