Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 44,56g | Hh: 77,91g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом «Сухофрукты» (Абрикос, Финик, Слива). Lounas: Виноград, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Food Basket Фрикадельки из Говядины и Курицы с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kvarcheliya irms
|