Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 8,26g | Prot: 16,86g | Hh: 126,82g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Vemondo Vegan Pizza Base Paprika. Päivällinen: Hartwall Lahden Erikois Ipa, Nokian Panimo Keisari 66 APA, Kotimaista Vehnäolut. Välipalat/Muut: Nobe Aloe Vera Original. lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 13 minuuttia, Hula Hoop - 43 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|