Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 92,53g | Hh: 159,86g.
Aamiainen: Чай, Оладьи на кефире, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Светаево Сливки 10%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе. Lounas: Пирог с творогом и абрикосом от Даши, Светаево Сливки 10%, Кофе, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Болгарский Перец, Greenola Морковь по-Корейски, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Цыпленка-Бройлера Охлажденное. Päivällinen: Мандарины, Агуша Творог Детский 4,5%, Светаево Сливки 10%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Абрикос, Рулет белковый от Даши, Кофе. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chernenkol
|