Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 83,12g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Caffè (Espresso), Sogno Veg Soia Drink al Cacao , Spremuta d'arancia, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Tiramisù fit mono. Lounas: Lupini, Strudel di Mele, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Patate al Forno. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Rucola , Fettina Impanata. Välipalat/Muut: Dolciando & Dolciando Fourré al Cacao. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seksi - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|