Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 10,16g | Prot: 55,22g | Hh: 63,92g.
Aamiainen: New Lifestyle Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), New Lifestyle Schinken mit Schnittlauch, Ströck Kornspitz, Heidelbeeren, Brombeeren, Haferkleie, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Lounas: New Lifestyle Leichte Haltbarmilch, ESN Designer Whey. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Stepperi - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michellewe_
|