Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 84,50g | Prot: 103,91g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Растительное Масло, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, SDPS Концентрат Сывороточного Белка, Приморский Кондитер Мега Фишка, Апельсин, Хороль Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Тефтели Куриные с Картофельным Пюре. Päivällinen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Соус Майонезный Легкий, Хороль Сметана 10%, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Кета Стейк. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnutaKonotop
|