Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 64,78g | Prot: 83,23g | Hh: 152,60g.
Aamiainen: Almanara Esfiha Fechada, Frimesa Friminho. Lounas: Sorvete, Beterraba Cozida, Brócolis, Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Hellmann's Maionese, Polenghi Queijo Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|