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Tuve mi visita con la nutricionista después de los primeros 3 meses y me hizo una bioimpedianciometria que básicamente mide de cuanta grasa y masa magra está compuesta mi cuerpo, me sorprendió ver que he perdido bastante músculo sobretodo en las piernas pero igualmente de lo que llevo bajando más del 70% es grasa, no quiero pero toco hacer pesas 😅
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85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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