|
tips bb stuck dong, udah 3 minggu defisit kalori di 1280an tapi bb ga turun2 ☹️
|
1416 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 36,81g | Hh: 217,67g.
Aamiainen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Päivällinen: Kue Nastar, Pisang Molen. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
|
 Kommentit
surplus dulu bbrp hari buat menecoh badan kak, trs defisit lagi
20 touko 23 jäseneltä: liemk31
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|