Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 81,92g | Hh: 187,53g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: Skittles Кисломикс, Курица Вареная, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Виктория Овощи Жаренные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Глобус Шашлык Свиной. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Mentos Жвачка, M&M's M&M’S с Арахисом, Клубника, Craft Лимонад Botanic Flavours. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_nur12
|