Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 151,43g | Hh: 52,38g.
Aamiainen: Голубика, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Глобус Нерка Слабосоленая, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Välipalat/Muut: Нектарин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|