Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 129,91g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: Sanissimo Salmas (Paquete), Libanius Humus Natural, Ensalada de Pollo. Lounas: Surimi, Pepino (Pelado), Melón , Pescadilla, Nopal Asado, Tuny Pulpo en Tinta, Vino Tinto de Mesa, Arroz a la Mexicana, Ostiones, Ostras, Chirlas, Ceviche de Camaron. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|