Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 53,62g | Prot: 100,98g | Hh: 160,92g.
Aamiainen: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Латте (0,4 L). Lounas: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Фетакса в Рассоле, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы "Классические". lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia_2.0.
|