Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 110,27g | Hh: 105,91g.
Aamiainen: Хлебный Дом Пряники Невские, Конфеты Вафельные, Невская Сушка Сушки Маковые, Персики. Lounas: Hame Паштет из Индейки, Лента Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Päivällinen: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо, Calve Майонез Легкий. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|