Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 139,88g | Hh: 78,28g.
Aamiainen: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Пекинская Капуста, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Оливки без Косточки , Спецзаказ Тунец Натуральный. Päivällinen: Магнит Банан, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|