Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 68,64g | Hh: 222,20g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Пятерочка Груша Конференция, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Печень куриная (DDD), Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Quickbury Strawberry Chocolate, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Сахар, Щедрые Хлебец Ржаной, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorofeevbb
|