Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 137,53g | Prot: 147,46g | Hh: 223,41g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada Protein, El Peoncito Mix Frutas Secas, Quaker Avena Instantánea, Mani King Pasta de Maní Natural. Lounas: Bon o Bon Postre Helado Bon o Bon, Huevo, Morrón, Ensaladilla Rusa, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Banana, Peras, La Morenita Cappuccino Instantáneo, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|