Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 62,58g | Hh: 183,41g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Banana Nanica. Lounas: Salada Vinagrete, Vapza Carne Seca, Alho Picado, Margarina, Linguiça Assada, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Italac Leite Integral, Casa de Bolos Bolo de Coco. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Pão de Leite em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allinegomez
|