Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2023
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2959 kcal
|
Rasva: 134,43g | Prot: 138,87g | Hh: 305,41g.
Aamiainen: Творожная запеканка с изюмом (порция 100), Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Lounas: Заливной пирог с фаршем и грибами на кефире (122). Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Мандарины, Магнит Банан, Яблоко, Мандарины, Вятушка Кефир 2,7%, Яблоко, Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|