Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 65,66g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: Ikan Salem, Tempe Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Lounas: Ikan Salem, Nasi Putih, Tahu, Kecambah. Päivällinen: Tempe Goreng, Tahu Tek. Välipalat/Muut: Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irma bianca
|