Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2625 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 215,21g | Hh: 215,37g.
Aamiainen: Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Минтай Потрошеный, Лента Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Лента Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Päivällinen: Киндер Молочный Ломтик, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Välipalat/Muut: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Самокат Миндальное Молоко, Лента Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|