Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 119,14g | Hh: 134,33g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Першинский Творог Обезжиренный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Увелка Гречневые Хлопья, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Lounas: Смак Хлеб Олимпия, G-Balance Тан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|