Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 53,32g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Wasser, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Weizenbrötchen, Rührei. Päivällinen: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Välipalat/Muut: Twix Twix (25g), Bifi Salami, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
|
2562 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thoman275
|