|
Hier zo blij mee. Ik heb het een tijdje niet ingevuld, omdat er alleen maar bij kwam. Ik moest stoppen met mijn laatste bloeddrukmedicijn en langzaamaan begint het vocht te verdwijnen. Nu maar hopen dat met warmer weer het ook wegblijft.
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 111,91g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Del Nutri Vanilleshake, Zonnatura Tarwe Zemelen, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lounas: Milner Komijn Plakken 30+, Lidl Koolhydraatarm Brood, Milbona Verse Halfvolle Melk. Päivällinen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Gwoon Doperwten Extra Fijn , AH Basic Surinaamse Rijst. Välipalat/Muut: Jumbo Appeltaart. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|