Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 78,63g | Hh: 291,52g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клевер Молоко 6%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Дедовский Хлеб Вишневые Пальчики. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|