|
ОР 25, ОТ 65, ОЖ 80, ОБ 91, ОН 53. НаЧинаю.
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 87,15g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Лето Шпинат Свежий , Яйцо, Каравай Хлеб "Жито", Вологжанка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Капуста, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Вологжанка Молоко 2,5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|