Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 86,16g | Hh: 151,05g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lounas: Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Травяной Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Апельсин, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Rosso Миндаль . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|