Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 119,02g | Hh: 231,07g.
Aamiainen: Terrabusi Alfajor Clásico, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. Lounas: Lay's Stax Clásico, Soprole Leche con Café Cappuccino, Marco Polo Maní Tipo Japonés. Päivällinen: Kellogg's Zucaritas , Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Colun Queso Ranco, Ideal Pan de Hamburguesa, Chef Aceite Maravilla, Super Pollo Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Arcor Galletas Conquista, Oreo Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|