Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 108,38g | Hh: 194,04g.
Aamiainen: Орех Пекан, Яшкино Конфеты Крокант, Хи Чанг Сливки Сухие, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 20%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо с 1, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Помидоры, Огурец, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Сметана 20%, Увелка Полба , Пангасиус. Päivällinen: Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biktimirova.irina
|