Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 95,56g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Anchor Salted Butter, SuperIndo Palm Sugar, My Roti Roti Isi Srikaya, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Diamond Susu UHT Full Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Promina Silky Pudding Chocolate, Jely, Roti Gandum. Lounas: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Apel Granny Smith, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|