Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 120,21g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Першинский Творог Обезжиренный, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива. Lounas: Першинский Творог Обезжиренный, Яйцо, Лаваш Тонкий, Grovo Удобное Яйцо Белки, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|