Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2015
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 17,24g | Hh: 39,23g.
Aamiainen: Wasser, Nutella Nutella, Mehrkornbrot, Ja! Fleischwurst. Lounas: Emmi Caffè Latte Cappuccino. Välipalat/Muut: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Booster Absolute Zero Energy Drink. lisää...
|
|
2313 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thoman275
|