Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 57,79g | Hh: 237,54g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Жареная Картошка. Päivällinen: Компот Ягодный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Рыба на Пару, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|