Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2921 kcal
|
Rasva: 100,71g | Prot: 148,07g | Hh: 226,09g.
Aamiainen: Oatly Haver Barista Edition, Gekookt Ei, AH Magere Melk, C1000 Bosvruchten Diepvries, Melkan Magere Milde Kwark, Body & Fit Whey Protein Exclusive . Lounas: Maza Hoemoes, AH Biologisch Maiswafels, Cup-A-Soup Tomaat. Päivällinen: Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. Välipalat/Muut: Van Dobben Bitterbal, Witte Tafelwijn, Kaas, Banaan, Crownfield Mueslireep Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snellejelleontbijt
|