|
Standardwert! ;)
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 120,62g | Hh: 313,42g.
Aamiainen: Dulano Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Lounas: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Grieß, Jütro Himbeeren TK, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Päivällinen: Erdbeeren, Brunch Tango Mango Chili, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Poco Loco Wrap. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Kinder Riegel (12.5g), Dickmann's Schoko Strolche, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|