Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 86,22g | Prot: 158,83g | Hh: 186,74g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Макфа Мука, Сыродел Сулугуни, Яйцо (Целое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Vocaso Кокосовое Масло, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Творог 5%. Päivällinen: Hortex Овощи для Жарки Испанские, Сэн Сой Соевый Соус, Экоптица Куриное Филе, Гречка. Välipalat/Muut: Global Village Икра Кабачковая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|