Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 98,45g | Prot: 85,60g | Hh: 34,86g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Мираторг Фарш "Домашний". Päivällinen: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|