Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 65,58g | Hh: 85,74g.
Aamiainen: Adria Biscoito Folhata, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Naturale Maçã Fuji, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo (Inteiro). lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Aerobic - 21 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazielasarabiaperez
|