Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 42,88g | Hh: 168,64g.
Aamiainen: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Padaria Pão Francês. Lounas: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Milho Verde, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Linguiça de Porco Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Livia_pierazo
|