Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 85,66g | Hh: 180,89g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой). Lounas: Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Самокат Спирали, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, ВкусВилл Сосиска Куриная, Каравай Хлеб Ржаной. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Велком Колбаса Вареная Докторская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Спирали, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - k_Apollinary
|