|
Ingin memotivasi diri sendiri. Ayoo.. pasti bisa menuju 50 kg dulu... 💪🏻
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
434 kcal
|
Rasva: 16,57g | Prot: 20,53g | Hh: 49,12g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Oat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ayooo...semangat...kita sama tujuan nya 50 kg.kira2 berapa lama ya
23 touko 23 jäseneltä: ica raisya
|
Iya kak... Semogaa bisa mencapai target dalam 1 - 1,5 bulan kak..💪🏻😊
24 touko 23 jäseneltä: Melody San
|
Aamiin...mudah2an bisa ya....ne kayak nya udah berusaha sekuat nya..mudah2an aj bisa...dan egk tergoda ajakan2 temen2 yg selalu ngajak makan
27 touko 23 jäseneltä: ica raisya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melody San
|