Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2023
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 127,76g | Hh: 88,25g.
Aamiainen: Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kerrygold Cheddar, REWE Leberrolle, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee, Espresso, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren, Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren. Päivällinen: Lidl Gemüsezwiebel, Milsani Creme Leicht, Rosenkohl (Gefroren), Putenbrust Fleisch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|